為何刮痧能養生？ 刮痧是透過「刮」的動作，來刺激經絡，疏散體內淤積不通的氣血，達到促進血液循環、疏通經絡、調整臟腑的功能。 氣血調和通暢，能讓身體細胞得到充分的氧氣與營養供應，維持身體器官的正常運作。 常見的刮痧好處：
①調節陰陽
刮痧保健的關鍵就在於根據實際情況來調節人體陰陽的偏盛偏衰，恢復其正常的生理功能，從而達到治療疾病的目的。
②活血化瘀
當人體的肌肉、韌帶、骨骼受到損傷，會在局部產生淤血，從而導致經絡的氣血流通不暢，如果淤血得不到消除，時間長了會疼痛不止。 這時，在局部位置進行刮痧，可使淤血消除，新血重生，經絡暢通，氣血運行，而達到通則不通的目的。
③舒經活絡
都市人都有日常低頭的習慣，因此容易患上頸椎病、肩周炎、腰酸背疼，刮痧能舒筋通絡消除引起疼痛的病灶，解除肌肉緊張，能夠明顯減輕疼痛症狀。
④清熱消腫
根據中醫治法中「熱則疾之」的原理，通過刮痧手法的刺激，使熱毒排出。 同時加速血液循環、促進水分代謝和脂肪分解，都能達至利尿消腫及清熱的功效。
⑤排清毒素
人體時刻在進行新陳代謝，在新陳代謝的過程當中則會產生大量的廢物 。 刮痧能及時幫助體內代謝的廢物排出，使毒素不沉積體內，從而使身體恢復自然的代謝。
刮痧後注意護理：
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刮痧使汗孔張開，邪氣外排，要消耗體內的部分津液，因此刮痧後要飲溫水，補充體內消耗津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
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刮痧後要注意保暖，以免邪風乘毛孔舒張入體。
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刮痧後，汗孔擴張，建議 3小時內不要洗澡，避免風寒入襲。
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刮痧不能太頻密，要等確定皮膚的「痧」全消退才能刮下一次。 一般建議刮痧完至少要隔一周以上再刮痧較佳。
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條款和細則：
*刮痧效果會因應個人皮膚、身體狀況等因素有所不同。
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